Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby spożywane wiktuały były pełne substancji odżywczych, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ dziedzina odżywek wciąż jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Dobrze zatem mieć świadomość, czym sugerować się przy kupnie specyfiku, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że pewnych składników mineralnych czy witamin nie mamy możliwości przyjąć wraz z jedzeniem. Wybierając suplement można poradzić się farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm nastolatki, a kompletnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
O tym jak stosować suplementy osłonowe przeczytasz na naszej stronie
Z wykorzystaniem właściwego preparatu mamy możliwość przykładowo zminimalizowania odmiennych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest częstym brakiem wigoru lekarstwem może być preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu kupimy. Najistotniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt intensywne.
czym są suplementy
