Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Ewidentnie, iż należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w suplemencie
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczywistości w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
